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オイルには、長鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸２つに分かれています。今までは、中鎖脂肪酸は利用価値が低いと言われてきました。 ところが、近年、中鎖脂肪酸には、他の脂肪酸にはない大きなメリットがあることが研究で分かってきました。   ココナッツオイルは中鎖脂肪酸に分類されます。   ココナッツオイルを摂取することで得られる、認知症を防いだり、肥満改善、・・・

「ココナッツオイルは中鎖脂肪酸だから効能がある」の続きを読む